Medizinbälle aus Leder, Gummi oder Schaumstoff online kaufen

Der Vollball ist mit Wildhaaren oder Korkgranulat gefüllt. Anders als bei anderen Bällen besteht dieser also nicht aus einer reinen Luft-Füllung. In der Regel wiegt ein Medizinball zwischen 0,8 und zehn Kilogramm und kann sowohl aus Leder als auch Gummi oder Schaumstoff bestehen. Das Angebot an Medizinbällen reicht vom einfachen Lederball bis zur Medizinball-Hantel.

Die Erfindung des Medizinballes wird dem Polizisten William Muldoon zugeschrieben. Dieser lebte von 1853 bis 1933 in New York Citiy, der unter dem Namen Iron Duke an Box- und Ringturnieren teilnahm.

Wann der Medizinball nach Deutschland kam, ist nicht ganz gewiss! Carl Diem behauptete, den Ball mit nach Deutschland gebracht zu haben, während andere Quellen Hans Surén nennen, der 1917 das Trainingsgerät aus englischer Kriegsgefangenschaft mitbrachte.

Welche Muskeln können mit Medizinbällen trainiert werden?

Medizinbälle können auf Grund der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten die gesamte Muskulatur trainieren und kommen sowohl im Schulsport als auch beim Fitness- bzw. Krafttraining zum Einsatz. Außerdem eignen sich die Bälle hervorragend für Reha-Übungen, weshalb diese auch gerne als Therapiegerät eingesetzt werden. Ein weiteres Einsatzgebiet ist zum Beispiel der Behindertensport. Sie merken schon, der Medizinball ist ein vielfältiges und vielseitig einsetzbares Sportgerät.

Nachfolgend geben wir Ihnen ein paar Übungen mit an die Hand und zeigen Ihnen welche Muskelgruppen beansprucht werden:

Probieren Sie doch mal die Übungen aus und teilen uns mit, welche Ihnen am besten gefallen hat.