Faszientraining

Der TOGU® Blackroll® Ball ist ein effektives Trainings- und Regenerationstool zur gezielten Selbstmassage und Ergänzung des Faszien-Trainings. Er eignet sich besonders zur Behandlung schwer erreichbarer Muskelgruppen und zur punktuellen Anwendung an Triggerpunkten.Details:Material: EPPFarbe: schwarzin zwei Größen erhältlichDer TOGU® Blackroll® Ball ermöglicht eine gezielte Lockerung von Verspannungen und Verklebungen im Muskel- und Fasziengewebe. Durch seine kompakte Form kann er flexibel am ganzen Körper eingesetzt werden und unterstützt die Regeneration nach dem Training. Das hochwertige EPP-Material ist langlebig, leicht zu reinigen und zu 100 % recyclebar.Vorteile:gezielte Selbstmassage für alle Muskelgruppenideal zur Lösung von Verspannungen und Triggerpunktenrobust, hygienisch und pflegeleichtfür Training und Regeneration geeignetAnwendungsbereiche:Faszientraining und SelbstmassageRegeneration und EntspannungFitness- und TherapiebereichGeprüft und empfohlen vom Forum:Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, D-27432 Bremervörde, www.agr-ev.deDer TOGU® Blackroll® Ball ist ein vielseitiges Hilfsmittel für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Bestellen Sie noch heute Ihren TOGU® Blackroll® Ball und unterstützen Sie Ihre Regeneration effektiv.

Der Blackroll® Block ist eine perfekte Ergänzung der Blackroll® Produkte. Der Block dient als Yogablock und sorgt für die Entlastung des Rückens während der Meditationsphasen. Die Unterseite des Blocks hat eine Öffnung, in die sich eine Blackroll® mini oder einen Duoball klein inkl. einem kleinen Faszien-Ball verstauen lässt.Details: Material: EPPhautfreundlichrobustFarbe: schwarzGröße: ca. 30 x 15 x 10 cmGewicht: ca. 185 gDer Blackroll® Block ist ideal für Yoga-Übungen und unterstützt das Training von Balance. In Kombination mit den kleinen Blackroll® Fasziengeräten kann mehr Druck ausgeübt und tiefer ins Gewebe vorgedrungen werden. Dadurch können Sie Muskelgruppen, die schwerer zugänglich sind, erreichen.Die Lieferung des Blackroll® Block erfolgt ohne zusätzliche Faszienprodukte. Bitte bestellen Sie diese bei Bedarf gesondert mit.

Der TOGU® Blackroll® Duoball ist ein effektives Trainings- und Regenerationstool zur gezielten Selbstmassage von Muskeln und Faszien. Durch seine spezielle Form eignet er sich besonders für Anwendungen im Rücken- und Nackenbereich.Details:Material: EPPDurchmesser: 8 cm oder 12 cmFarbe: schwarzDer TOGU® Blackroll® Duoball besteht aus zwei verbundenen Bällen mit einer Aussparung in der Mitte, die die Wirbelsäule entlastet. Dadurch ermöglicht er eine besonders effektive und gleichzeitig schonende Massage entlang der Rückenmuskulatur. Er kann flexibel am Boden oder an der Wand eingesetzt werden und eignet sich ideal zur punktuellen Behandlung von Verspannungen und Triggerpunkten.Vorteile:gezielte Massage ohne Belastung der Wirbelsäuleideal für Rücken- und Nackenbereichrobust, langlebig und leicht zu reinigenvielseitig einsetzbar auf Boden oder an der WandAnwendungsbereiche:Faszientraining und SelbstmassageRegeneration und EntspannungFitness- und TherapiebereichGeprüft und empfohlen vom Forum:Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.deDer TOGU® Blackroll® Duoball ist die perfekte Ergänzung für ein effektives und schonendes Faszien-Training. Bestellen Sie noch heute Ihren TOGU® Blackroll® Duoball und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Regeneration.

Blackroll® Twister ermöglicht mit der ergonomischen Wölbung und genoppten Oberfläche eine tiefgreifende Behandlung von verklebten Faszien und eine punktuelle Tiefenstimulation der Muskulatur. Aufgrund seiner Größe und leichten Handhabung ist der Twister perfekt für die Selbstmassage geeignet.Details:Größe ca. 5 x 7 cm øGewicht ca. 17 gDruck und Drehung:Die perfekte Kombination für eine Faszienmassage, da Muskeln und Faszien gleichzeitig behandelt werden. Zwei halbrunde Aussparungen auf der Rückseite sorgen für einen festen Griff und eine leichte Handhabung. Durch die Noppen, die auf der gewölbten Seite sitzen, werden die Haut und das Bindegewebe gegriffen und durch leichte Drehung etwas Druck auf das Gewebe ausübt.Nicht nur die Durchblutung wird verbessert - auch können schmerzhafte Triggerpunkte optimal stimuliert werden, weil der Noppenball sowohl die Muskeln als auch das Bindegewebe anspricht. Häufig sind es nämlich nicht nur die Muskeln, sondern die Faszien, die Probleme bereiten.

Die Blackroll® Rolle ist ein vielseitiges Trainings- und Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Behandlung von Muskeln und Faszien. Sie eignet sich für nahezu alle Muskelgruppen und unterstützt sowohl die Erholung nach dem Training als auch die Vorbereitung auf sportliche Belastungen.Details:Material: EPPMaße: 30 cm Länge, 15 cm øGewicht: 152 gFarbe: schwarz / gelbDie Blackroll® Rolle fördert die Durchblutung des Bindegewebes und hilft dabei, Verspannungen sowie Verklebungen in den Faszien zu lösen. Gleichzeitig unterstützt sie die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und trägt so zu einer besseren Körperhaltung im Alltag und im Sport bei. Durch die regelmäßige Anwendung können Muskelkater gelindert und die Regeneration beschleunigt werden.Vorteile:effektive Selbstmassage für den ganzen Körperfördert Durchblutung und Regenerationlöst Verspannungen und Muskelverklebungenleicht, langlebig und einfach zu reinigenAnwendungsbereiche:Faszientraining und SelbstmassageAufwärmen und RegenerationFitness- und TherapiebereichDie Blackroll® Rolle ist ein bewährtes Hilfsmittel für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Bestellen Sie noch heute Ihre Blackroll® Rolle und unterstützen Sie Ihre Regeneration effektiv.

Die TOGU® Blackroll® Rolle ist ein vielseitiges Trainings- und Regenerationstool zur Selbstmassage und zur gezielten Behandlung von Muskeln und Faszien. Sie eignet sich für nahezu alle Muskelgruppen und unterstützt sowohl das Aufwärmen als auch die Regeneration nach dem Training.Details:Material: EPPFarbe: schwarzDie TOGU® Blackroll® Rolle fördert die Durchblutung im Bindegewebe (Faszien) und hilft dabei, Verspannungen sowie Verklebungen zu lösen. Gleichzeitig trägt sie zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur bei und unterstützt so eine gesunde Körperhaltung im Alltag und im Sport. Durch regelmäßige Anwendung können Muskelbeschwerden reduziert und die Regeneration beschleunigt werden.Vorteile:effektive Selbstmassage für den ganzen Körperfördert Durchblutung und Regenerationlöst Verspannungen und Muskelverklebungenrobust, langlebig und leicht zu reinigenAnwendungsbereiche:Faszientraining und SelbstmassageAufwärmen vor dem TrainingRegeneration nach dem SportTherapie- und FitnessbereichGeprüft und empfohlen vom Forum:Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, D-27432 Bremervörde, www.agr-ev.deDie TOGU® Blackroll® Rolle ist das ideale Hilfsmittel für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Leistungsfähigkeit. Bestellen Sie noch heute Ihre TOGU® Blackroll® Rolle und unterstützen Sie Ihre Regeneration effektiv.

Saugglocke aus Silikon mit griffiger Oberfläche zur einfachen Massage und Entspannung der Faszien. Der glockenförmige Aufbau mit Peeling-Ring sorgt für die einfache Erzeugung des Unterdrucks.BellaBambi® soloDurchmesser 3,5 cm ø, Höhe 8 cmBellaBambi® solo mini Durchmesser 2 cm, Höhe 5 cmDie kleine Schwester des BellaBambi® eignet sich hervorragend für Anwendungen im Gesicht, an Händen, Füßen und kleinen Gelenken.Material und Details:biokompatibles Silikondermatologisch unbedenklichspülmaschinengeeignetMade in GermanyFarben stehen für verschiedene Stärkegeradegelb (sensitiv) optimal für empfindliche Hauttypenorange (vitality) optimal für normale Hauttypenrot (intense) optimal für Männerhaut und kräftige MuskulaturDie Anwendung - genial einfach, einfach genialDas BellaBambi® wird auf die Haut aufgesetzt, zusammengedrückt und durch Loslassen wird ein Unterdruck erzeugt. Mit diesem Unterdruck ist eine Anwendung am Ort oder eine Saugwellenmassage, das heißt ein Bewegen des angesaugten BellaBambis, möglich. Und auch die Faszien reagieren nicht nur auf „Druck“, beispielsweise durch Faszienrollen, sondern auch auf „Zug“, der durch den entstehenden Unterdruck erzeugt wird.Das Ergebnis - kleines Gerät, große WirkungDurch den Unterdruck wird der Lymphfluss angeregt, das Gewebe entstaut und die Durchblutung gesteigert, was an der geröteten Haut sichtbar wird. BellaBambi® fördert die Beweglichkeit und mobilisiert die Faszien. Vor und nach dem Sport hilft die Anwendung mit BellaBambi® - vor dem Sport zur besseren Durchblutung, insbesondere, wenn auf einzelne Muskelgruppen Extrembelastungen zukommen oder ein Defizit bei der Elastizität und Spannkraft der Muskeln bekannt ist. Nach der Aktivität können sanfte und schonende Regenerationsimpulse gesetzt werden.

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper - Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.288 Seiten, in Farbe, 341 Fotos, 41 Abb., 1 Tab.