Fitness

Multifunktionsbank L825B darf in keinem Kraftsportbereich fehlen. Durch die verschiedenen Einstellungen der Sitz- und Rückenlehne sind effektive Übungen aus dem Bereich Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken möglich.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterungmit Griff und Rollen für leichtes Bewegenmit Gummischutz an den Füßen4-fach verstellbare Sitzfläche9-fach verstellbare RückenlehneGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 121 x 75 x 46,5 cmGewicht ca. 37,0 kgDie Multifunktionsbank L825B ist durch die Verstellung der Rückenlehne und des Sitzes individuell für Nutzer und Übungen einstellbar. Durch die Höhenverstellung des Sitzes können kleinere und größere Nutzer gleichmaßen in ein effektives Training einsteigen. Die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt ermöglichen Unebenheiten am Boden auszugleichen - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!Das solide und elegante Design wird mit abgerundeteten Gestellkanten kombiniert, die zu einer Verletzungsminimierung führen. Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Rückenstreckbank L805B trainiert effektiv die untere Rückenmuskulatur. Diese Schrägbank ist mit einem doppelseitigen Griff ausgestattet, sodass Nutzer eine Unterstützung bei der Vorbereitung und Durchführung von Übungen haben. Durch die verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten können kleinere und größere Nutzer gleichermaßen effektiv trainieren.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterungmit Griff und Rollen für leichtes Bewegenmit Gummischutz an den Füßendoppelte Einstellung der Beinlängedoppelseitiger Griff für optimalen HaltGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 121 x 72,5 x 93,3 cmGewicht ca. 40,0 kgDie Rückenstreckbank L805B besticht durch das solide und elegante Design. Die abgerundeten Gestellkanten mit dem elliptischen Querschnitt minimieren Verletzungen, wie Beulen oder Schnitte. Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.Für die perfekten Trainingseigenschaften sorgen die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt. Unebenheiten am Boden können einfach und schnell ausgeglichen werden - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Bauchmuskel-Schrägbank L835B ermöglicht die Durchführung einer Vielzahl von Übungen für die gesamte Bauchmuskulatur. Durch die vestellbare Rückenlehne in den Negativbereich kann der Schwierigkeitsgrad variiert werden. Die Doppelrolle für die Füße unterstützt eine optimale Körperhaltung, sodass Übungsabläufe korrekt erfolgen können. Gleichzeitig dient die Rolle als Ablage für die Beine.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterungmit Griff und Rollen für leichtes Bewegenmit Gummischutz an den Füßenverstellbare Rückenlehne / NeigungswinkelDoppelrolle zum Stützen und Abstützen der BeineGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 173,8 x 72,5 x 90 cmGewicht ca. 40,0 kgDie Bauchmuskel-Schrägbank L835B zeichnet sich durch das solide und elegante Design aus. Die abgerundeten Gestellkanten mit dem elliptischen Querschnitt minimieren Verletzungen, wie Beulen oder Schnitte. Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.Für die perfekten Trainingseigenschaften sorgen die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt. Unebenheiten am Boden können einfach und schnell ausgeglichen werden - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Bizeps-Bank L830B unterstützt ein effektives Bizepstraining. Der höhenverstellbare Sitz kann je nach Körpergröße in die passende Position gebracht werden - somit ist für jeden Traininenden ein optimales Trainingsergebnis möglich. Der Trainingswinkel der Bank ist speziell auf das Bizepstraining abgestimmt und führt zu einer korrekten Ausführung der Übungen.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterunghöhenverstellbarer Sitzspeziell entwickelter Arbeitswinkel für BizepsübungenGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 81 x 101 x 88 cmGewicht ca. 40,0 kgDie Bizeps-Bank L830B zeichnet sich durch das solide und elegante Design aus. Die abgerundeten Gestellkanten mit dem elliptischen Querschnitt minimieren Verletzungen, wie Beulen oder Schnitte. Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.Für die perfekten Trainingseigenschaften sorgen die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt. Unebenheiten am Boden können einfach und schnell ausgeglichen werden - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Drückerbank L815B unterstützt ein effektives Training von Arme und Brust. Die seitlichen Ablagedornen für Hantelscheiben ermöglichen eine schnelle Gewichtsanpassung durch Veränderung der Scheibengewichte. Lange Wege zum Holen der Hantelscheiben entfallen.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterung3 Positionen für die Langhantelstangeseitliche Ablagedornen für HantelscheibenGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 170 x 165,8 x 137,3 cmGewicht ca. 69,0 kgDie Drückerbank L815B zeichnet sich durch das solide und elegante Design aus, welches kombiniert wird mit abgerundeten Gestellkanten. Dies unterstützt eine Verletzungsminimierung im Bereich von Stößen und Schnitten. Die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt ermöglichen Unebenheiten am Boden auszugleichen - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Schrägbank L820B unterstützt ein effektives Training von Arme und Brust. Die seitlichen Ablagedornen für Hantelscheiben ermöglichen eine schnelle Gewichtsanpassung durch Veränderung der Scheibengewichte. Lange Wege zum Holen der Hantelscheiben entfallen. Die Sitzhöhenverstellung ermöglicht die optimale Anpassung je nach Körpergröße.Details:Material: Stahl, Polyschaumstabiler Stahlrohrrahmen mit 4 mm Materialstärke3-Schicht-Lackierung für lange Haltbarkeitfeuerfeste Polyschaum-Polsterungmehrfache Verstellung der SitzhöheSchrägbank zur Unterstützung des Rückens3 Positionen für die Langhantelstangeseitliche Ablagedornen für HantelscheibenGestellfarbe: schwarzPolsterfarbe: grauGröße ca. 163 x 165,8 x 137,3 cmGewicht ca. 106,0 kgDie Schrägbank L820B zeichnet sich durch das solide und elegante Design aus, welches mit abgerundeten Gestellkanten kombiniert wird. Dies unterstützt eine Verletzungsminimierung im Bereich von Stößen und Schnitten. Die höhenverstellbaren Füßchen an jedem Stützpunkt ermöglichen Unebenheiten am Boden auszugleichen - stabiler Stand für ein optimales Training wird erreicht!Zudem sind die Beine der Bank so konzipiert, dass sich diese 50 mm über den Boden befinden. Dieser Freiraum bietet Platz für eine gründliche Reinigung, ohne den Lack zu zerkratzen.3-Schicht-LackierungDurch die hochwertige Lackierung wird der Bank eine lange Haltbarkeit verliehen. Die erste Schicht ist eine Korrossionsschutzgrundierung, die gegen Rost und ähnliche Korrossionen schützt. Darauf folgen eine Epoxid-Pulverbeschichtung und die Lackierung in Gestellfarbe. Das moderne und professionelle Aussehen kombiniert sich mit Langlebigkeit und sorgt für lange Einsatzfreude.

Half Rack ist ideal für das abwechslungsreiche Home-Training auf engem Raum! Mit dem ansprechenden Design wird das Half Rack zum Blickfang und bietet durch die solide Konstruktion eine hohe Stabilität beim Training.Details:aus lackiertem Stahlrohrmehrfach höhenverstellbarsolide Konstruktion für gute StabilitätGröße ca. 155 x 150 x 160 cmGewicht ca. 45 kgbelastbar bis 200 kg

Einhandgriff unterstützt bei einem effektivem Training am Gerät. Diese leichte Ausführung aus Metall ist in Studioqualität gefertigt und biete ein optimales Griffgefühl.Details:Material: StahlBügel verchromtmit drehbarem Griffextra griffig gerändeltDiese robuste und dennoch leichte Ausführung darf im Kraftsport-Equipment nicht fehlen.

Intensiv-Trizepsstange mit Drehgelenk

mit Drehgelenk

Set speziell entwickelt von Profis für Profis!Schnelle Aufhängung durch Karabinerhaken, integrierter Türanker und Wand- und Deckenhalterung sorgen für ein optimales Training. Die Länge des Slingtrainers lässt sich stufenlos von 190 - 330 cm variieren. Die extra verstärkten Nahtstellen und der Edelstahlring, der eine Reibung von Band auf Band verhindert, erlauben einen Einsatz in Physiotherapie-Einrichtungen, Fitness-Studios etc. Belastbar bis ca. 150 kg.Set bestehend aus:1 VarioSling® Professional Suspension Trainer (inkl. Griffschlaufen)1 Wand- und Deckenhalterung1 Türanker4 Trainings-DVDs Slingfitness1 Übungsposter und Trainingshinweise1 praktischen Sportbeutel

Professional-Set für ein anspruchsvolleres Training!Die verbaute Umlenkrolle ermöglicht abwechslungsreiche Bewegungen und bewirkt eine erhöhte Instabilität, die zu einem erhöhten Einsatz der Muskulatur führt.Schnelle Aufhängung durch Karabinerhaken, integrierter Türanker und Wand- und Deckenhalterung sorgen für ein optimales und flexibleres Training. Die Länge des Slingtrainers lässt sich stufenlos von 180 - 300 cm variieren. Die gepolsterten Beinschlaufen und die hochwertigen Griffe gewährleisten ein Höchstmaß an Komfort, Halt und Griffigkeit. Belastbar bis ca. 150 kg.Set bestehend aus:1 VarioSling® Rotate Suspension Trainer (inkl. Griffschlaufen)1 Wand- und Deckenhalterung1 Türanker5 Trainings-DVDs Slingfitness1 Übungsposter und Trainingshinweise1 praktischen Sportbeutel

Einsteiger-Set für ein effektives und erfolgreiches Training!Egal ob zu Hause oder auf Reisen - durch die Karabinerlösung und die enthaltene Türbefestigung kann die Aufhängung des Slingtrainers schnell und einfach geändert werden (Aufhängehöhe max. 2,75 m). Die Griffe aus robustem Schaumstoff sorgen für optimalen Griffkomfort und bieten hohe Langlebigkeit. Die patentierte Ausgleichsschleife sorgt für optimales Training, vor allem bei einarmigen Übungen. Belastbar bis ca. 159 kg.Set bestehend aus:1 TRX® Suspension Trainer HOME 21 TRX® Door Anchor PRO1 Get Started Guide mit Grundübungen1 Aufbewahrungs- und Transportbeutel

Fortgeschrittenen-Set für ein professionelles Training in vielen Sportbereichen!Schnelle und flexible Aufhängung durch korrosionsbeständigen verschließbaren Karabinerhaken, enthaltene Türbefestigung und Nylon-Gurt für Befestigungspunkte bis 3,80 m Höhe.Hochwertige Gummigriffe und eine Ausgleichsschleife sorgen für eine extrem hohe Robustheit, Langlebigkeit und Hygiene dieses Suspension Trainers. Verstellbare Fußschlaufen ermöglichen ein optimales Training auch für kleinere Füße. Belastbar bis ca. 159 kg.Set bestehend aus:1 TRX® Suspension Trainer PRO 41 TRX® Xtender (für Aufhängungen bis 3,80 m Höhe)1 TRX® Door Anchor PRO1 Get Started Guide mit Grundübungen1 Aufbewahrungs- und Transportbeutel

Schlingentrainer Schildkröt ist ein kompaktes Fitnessstudio für Zuhause und unterwegs. Durch die variablen Einstellmöglichkeiten lässt sich ein effektives Ganzkörpertraining durchführen, das für Nutzer unterschiedlicher Körpergrößen schnell eingestellt werden kann.Details:Material: Polyestermehrfach vernähtes Gurtband aus PolyesterGurtlänge: 180 cmGurtbreite: 4 cmstufenlos verstellbar durch MetallschnallenDie Lieferung erfolgt inklusive:Türankerrotes Warnschild AufbewahrungstascheDer Schlingentrainer Schildkröt ist schnell und einfach montiert. Durch den enthaltenen Türanker wird jeder Tür zum Trainingspartner und bietet die Möglichkeit von Ruderbewegungen, Planks und weiteren Übungen. Die dauerhafte Instabilität des Suspension-Trainers zwingt den Körper eine gleichmäßig Belastung auf die Muskulatur auszuüben und somit Fehlbelastungen zu vermeiden. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Schlingentrainern der Marke Schildkröt und steigern Sie Ihre Fitness ohne viel Platzbedarf.

Schlingentrainer TOP bietet alles, was Sie für ein effektives und vielseitiges Training mit dem eigenen Körpergewicht benötigen. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien – dieses Trainingssystem ermöglicht ein professionelles Workout für Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit. Dank seines durchdachten Designs können nahezu alle Muskelgruppen gezielt angesprochen werden – ideal für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.Details:Länge: ca. 130 cmBreite: ca. 4 cminkl. praktischer TragetascheFarbe: gelbMaximale Belastung: ca. 200 kgGewicht: ca. 1 kgMit seinem flexiblen Verankerungssystem lässt sich der Schlingentrainer mühelos an Türen, Balken oder Stangen befestigen. Die verstellbaren Gurte sorgen für eine individuelle Anpassung an jede Körpergröße und Übung, während die ergonomisch geformten Schaumstoffgriffe sicheren Halt und hohen Trainingskomfort garantieren. Nach dem Training kann das System platzsparend in der mitgelieferten Tragetasche verstaut und transportiert werden.Vorteile:Ganzkörpertraining: Stärkt alle Muskelgruppen effektiv mit dem eigenen KörpergewichtMobil & flexibel: Dank Tragetasche überall einsetzbar – zu Hause, im Freien oder im FitnessstudioEinfache Montage: Vielseitiges Befestigungssystem für Türen, Balken und StangenErgonomisch & sicher: Weiche Schaumstoffgriffe für Komfort und StabilitätVerstellbare Gurte: Individuell anpassbar für jede Körpergröße und TrainingsintensitätHohe Belastbarkeit: Robuste Materialien für intensives Training bis 200 kgAnwendungsbereiche:Kraft- und Functional Training: Ideal für Core-, Arm-, Bein- und RückenübungenStabilitäts- und Gleichgewichtstraining: Verbessert Körperkontrolle und KoordinationRehabilitation & Prävention: Unterstützt gelenkschonendes Training zur MuskelkräftigungOutdoor- & Home-Workout: Perfekt für flexibles Training überall und jederzeitDer Schlingentrainer TOP ist das ideale Trainingssystem für alle, die unabhängig und effektiv trainieren möchten. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Schlingentrainer TOP und bringen Sie Ihr funktionelles Training auf das nächste Level!

Plyometrische Plattform aus Holz mit 3 verschiedenen Aufsprunghöhen. Jede Platte besteht aus 2 cm dickem Sperrholz, die durch die inneren Streben verstärkt wird.Inkl. Montageanleitungen und Schrauben, max. Belastung ca. 150 kg.

Das Plyobox-Set SOFT ist für alle Trainingsniveaus geeignet, da der Schaumstoff das Verletzungsrisiko bei Ermüdung verringert. Optimal zur Verbesserung von Ausdauer, Schnellkraft und Geschwindigkeit!Details:Material: aus EVA-Schaum mit robustem PVC-BezugKlettbänder zum Verbinden einzelner BlöckeAufsprunghöhen: 30 cm, 45 cm und 60 cmGröße: (L x B) ca. 90 x 73 cmGewicht: ca. 24 kgUm die Schwierigkeit der Übungen mit den Plyoboxen zu erhöhen, stapeln Sie einfach mehrere Plyoboxen und fügen diese mit den Klettbändern zusammen. Die Plyoboxen sind aus festem EVA-Schaum und somit sehr stabil.

Gymstick™ Fitnessbag bietet ein neues und innovatives Kraft- und Core-Training durch die Kombination der Trainingsformen von Kettlebell, Medizinball und Boxen. Schwingen, Reißen, Heben für Kraft- und Explosivtraining sind die idealen Übungen für die Fitnessbags.Details:Obermaterial: PVC und EPE (expandiertes Polyethylen)Füllung: Sandkeine Beschädigungen des Bodens oder der Fitnessbags beim plötzlichen HinfallenLieferung inkl. ÜbungsposterLieferbare Ausführungen:5 kg, schwarz/grün, Größe 57 x 22 x 22 cm7,5 kg, schwarz/gelb, Größe 54 x 22 x 22 cm10 kg, schwarz/lila, Größe 57 x 22 x 22 cm15 kg, schwarz/blau, Größe 58 x 24 x 24 cm20 kg, schwarz/grün, Größe 62 x 24 x 24Die robusten und gleichzeitig flexiblen Fitnessbags können sowohl drinnen als auch draußen genutzt werden und bieten durch verschiedene Griffmöglichkeiten einen sehr variantenreiches und umfangreiches Training. Rutschen Sie aus der Hand, werden Boden und Füße durch das flexible Material geschont.

Battle Rope FITNESS bietet Abwechslung im Kraft- und Ausdauertraining. Egal, ob beim Functional Fitness im Studio, beim Zirkeltraining oder beim Cross Training im Outdoor-Bereich - das Battle Rope spricht verschiedene Muskelgruppen an und stärkt die Griffkraft der Hände.Details:Material: Polypropylenmit ummantelten Endenideal für Indoor- und Outdoor-Einsatzverschiedene Durchmesser und LängenFarbe: schwarzDas Battle Rope FITNESS ist aus robustem Polypropylen gefertigt und hält den hohen Ansprüchen eines wirksamen Fitnessprogramms stand. Die Besonderheit des Kunststoff-Seils ist, dass kein Wasser in die Fasern eindringt und somit sehr gut im Außenbereich eingesetzt werdne kann. Neben der Oberkörpermuskulatur können mit Übungsveränderungen auch gleichzeitig die Bein- und Handkraft trainiert werden. Das Battle Rope FITNESS unterstützt ein abwechslungsreiches Training und gehört in jeden Fitness-Bereich mittlerweile zur Standard-Ausrüstung. Bestellen Sie noch heute Ihr neues Battle Rope FITNESS und intensivieren Sie Ihr Training.

Trainingsseil für zahlreiche Übungen, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen ansprechen und Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren. Beide Enden sind mit Schutzkappen versehen, um ein Ausfransen zu verhindern.

Ideal für frei schwingende Seile zum perfekten Ausdauer- und Krafttraining.Ring-Innendurchmesser ca. 5 cm, inkl. Befestigungsmaterial.

Der LEKI TITANIUM AF ist ein guter Allround-Stock für das Nordic Walking mit guten Eigenschaften für Einsteiger und Fortgeschrittene.Ausstattung:• Material: 16 mm Aluminium HTS 6.0• Griff: 1-Komponenten Shark – CorTec• Schlaufe: Power Trigger 3 - Shark – SML• Spitze: Hartmetall-Flexspitze mit Gummipuffer "Walking Lite"• Special Features: Schaft in "Airfoil" (Tropfen) Form/Ultra Sonic Finish/Nordic Teller/Tellerwechselsystem• Länge: 130 cmNordic Walking – Die SportartNordic Walking wurde in Skandinavien für den Einsatz der Ski-Athleten entwickelt, die auch im Sommer auf ihr Kraft-Ausdauer-Training nicht verzichten konnten. Mittlerweile hat sich Nordic Walking auch in Deutschland zu einem Breitensport entwickelt und ist erstmal schnell erklärt: Schnelles Gehen, das durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.Doch die Technik und der richtige Bewegungsablauf sind für ein effektives Training entscheidend. Setzt die linke Ferse auf, dann hat der rechte Stock Bodenkontakt und andersherum. Die Stöcke werden schräg und flach nah am Körper vorbeigeführt. Zusätzlich zum Herz-Kreislauf-Training und der Beanspruchung der unteren Extremitäten werden durch die Stockbewegung die Arme, Schulter- und Rückenpartie mitgestärkt.Nordic WalkingFaustformel:Stocklänge = Körpergröße x 0,68Herzfrequenz = 220 - Lebensalter

Nordic Walking-Stöcke FLEX sind Teleskop-Stöcke aus Aluminium mit Kunststoff-Formgriff für optimalen Halt. Längenjustierbar von 77 - 130 cm.Ausstattung:Kunststoff-Formgriff mit Korkoberflächejustierbare und abnehmbare KomfortschlaufeWolframkarbidspitzeAsphaltpadsNW-TellerNordic Walking – Die SportartNordic Walking wurde in Skandinavien für den Einsatz der Ski-Athleten entwickelt, die auch im Sommer auf ihr Kraft-Ausdauer-Training nicht verzichten konnten. Mittlerweile hat sich Nordic Walking auch in Deutschland zu einem Breitensport entwickelt und ist erstmal schnell erklärt: Schnelles Gehen, das durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.Doch die Technik und der richtige Bewegungsablauf sind für ein effektives Training entscheidend. Setzt die linke Ferse auf, dann hat der rechte Stock Bodenkontakt und andersherum. Die Stöcke werden schräg und flach nah am Körper vorbeigeführt. Zusätzlich zum Herz-Kreislauf-Training und der Beanspruchung der unteren Extremitäten werden durch die Stockbewegung die Arme, Schulter- und Rückenpartie mitgestärkt.Nordic WalkingFaustformel:Stocklänge = Körpergröße x 0,68Herzfrequenz = 220 - Lebensalter